日本女性は、産後といえども、みんなほっそりとした人が多く、産後ダイエットに興味のある人は少ないのでは？なんて、思っていた私が間違いでした。

でっかーい体の欧米人と普段過ごしている私が、日本女性程度の産後太りを体験しても、産後ダイエットについて、熱い思いは抱かないと思うのです。
しかし、普段、細い人に囲まれて生活している日本女性にとっては、私から見て、全然太っていない状況であっても事態は深刻だったのです。

産後の日本女性、血眼になって、産後ダイエットの方法を模索しておりました！

そこで、産後...

mikacoさんは、1967年生まれで、２児のお母さんでありながら、女優さんや、モデルさん、テレビタレントのパーソナルトレーナーとして、美しいボディを作る指導もされています。

このmikacoさんが提唱する産後ダイエットは、インスパイリング・エクササイズというものであり、各地で、多くの女性にこのダイエット法を指導しています。

この美の神様のようなお方である、mikacoさん自身も、実は、産後、私達、一般ピープル同様、お太りになったそうです。
その時のご自分の産後ダイエットの経験を踏まえて、考...

mikacoさん提唱のインスパイリングエクササイズは、南青山のスタジオでレッスンが受けられるようですね。
うーん、おっしゃれえ。南青山か・・・。

２０１４年現在は、北海道以外の全国で、産後ダイエットのインスパイリングエクササイズのレッスンが受けられる教室があるそうです。
沖縄にも進出しているので、そのうち、札幌あたりに、教室ができるのではないかなあと思います。

この産後ダイエット、インスパイリングエクササイズでは、女性らしいボディラインをつくる、５つの要素が入っています。
それらは、「ストレ...