インスパイリング・エクササイズとは？

mikacoさん提唱のインスパイリングエクササイズは、南青山のスタジオでレッスンが受けられるようですね。
うーん、おっしゃれえ。南青山か・・・。

２０１４年現在は、北海道以外の全国で、産後ダイエットのインスパイリングエクササイズのレッスンが受けられる教室があるそうです。
沖縄にも進出しているので、そのうち、札幌あたりに、教室ができるのではないかなあと思います。

この産後ダイエット、インスパイリングエクササイズでは、女性らしいボディラインをつくる、５つの要素が入っています。
それらは、「ストレッチ」、「矯正」、「無酸素運動」、「有酸素運動」、「リンパ流し」とのことです。

インスパイリングエクササイズは、簡単な動きで骨盤を矯正し、サイズダウンだけでなく、健康的な体をつくることが目的だそうです。

お教室に通うのは高そうだし、面倒・・・と言う方には、この産後ダイエットDVDが出ています。お値段は、アマゾンで、￥ 2,052。

うーん。樫木先生のカーヴィーダンスのDVDのように、千円だったら、ちょっと、手を出してみたかったかな・・・。
とは、思うものの、もう、すでに産後ではないので、私の場合は、やっぱり、樫木先生と一緒に腰をまわして、ダイエットに励みたいと思います。

半額だったら、買ってみたい。+1 !



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